雨ですので・・・本来サブグランドで行われるはずだったアップも当然室内練習場で行われました。
の前に・・・正座（笑）



アップ前のミーティング。何やら拍手が・・・




さて、いよいよストレッチ開始


※ここから話は想像ですので・・・（笑）

濱「よしよし・・・監督おらへんな・・・」
濱ちゃん！後ろッ後ろ〜　




濱「あぁー横に来たッ。真面目に前むいてやっとこ・・・」




濱「あっち行ったわ・・・フゥ」



おや？まだみんなコロンとなっていますけど・・・
一人だけ起き上がってますねぇ・・・



北「あのこら写真とりまくりやな」
濱「ええ・・・いつもの事です」




一通りストレッチが終わると軽いランニングへ




アップが終わるとローテーションメニューへ
濱ちゃんは　村松選手・坂口選手・由田選手とともにティー打撃へ



ん？エンドが気になりますか？？




横で投手陣がキャッチボールする中、打撃練習は続きます。



もちろんこの日も水口コーチがいろいろと声をかけてくれました。



ティー打撃の時、どの選手か忘れたんですが
「シュワッ、シュワッ」と言いながらバットを振る選手が（笑）
選手ごとにバットを振る時に「シュッ」とか「フンッ」とか声がでるじゃないですか
それが「シュワッ」なんです（笑）
その選手も「これは特許とってるからなッ」って言ってました（笑）

ティー打撃が終わると、ケージに移動してのバッティング
この日はパリーグの審判員さん達が来ていました。
キャッチャーの後ろに立ってバッティングを見守ってました。

ヌワァーというような表情



4つのケージを使用してバッティング練習は続けられます



と、練習を見てるとですね・・・ＮＨＫの方が濱ちゃんの練習を見学してる人たちにインタビューを始めていました。
で、ご覧になった方もいらっしゃったと思いますが・・・
しっかりインタビューされてきました（笑）
結構長いこといろいろと聞かれたんですがね、テレビで放送されたのはホンノ一瞬でしたね（笑）たぶんインタビュアーの人はかわいらしいコメントを期待したのでしょうが、もんのすごくまじめな答えしましたからね（笑）
関西では夕方のニュースで、全国では朝のニュースで（しかも朝は字幕付き）濱ちゃんの特集の時に流れてました（笑）
朝から自分の顔をテレビで見るって面白かったです
なので、インタビュー受けてる間の練習はまったく見れず・・・

合気道の指導を受けた後もバッティング練習。
マシンの方でバッティング練習をしてたのですが、順番を待ってる間にコリンズ監督自らトスをあげてそれを打つという練習がはじまりました

やわらかそうなボールをまずは監督が濱ちゃんの右側からトス
それを打ち込んでいくのですが、一球打つごとに前進していくという方法で何度も何度も行われました




次は左側からトス




阪神時代ではこういった光景って見たことなかったんで・・・
監督が直々に指導してくれるって嬉しい事ですよね

再びマシン打撃を行ってた濱ちゃんですが・・・事件がッ
ディーバスコーチが濱ちゃんのそばにやってきて、なにやらデカイ声で濱ちゃんに言って、バットの先で濱ちゃんの胸をコンッと押したんです

濱ちゃんも何が起きたのかサッパリわからない様子で、つつかれた場所を押さえてポカーン・・・



通訳の方も笑ってたんで怒ってるんではないようですが
言葉がわからないってホント大変ですね・・・（アメリカンジョークだったのか）


ここでいったんお昼休みへ。
お昼の間に発売になった濱ちゃんの似顔絵Ｔシャツを買いに行ったんですけど・・・そこでもまたインタビューされて・・・
まぁその部分は使われなかったですけど・・・（笑）
サイズがＸＳの次がＭしかなくて、そのＭがまた大きいので・・・なんで普通のＳサイズがないんでしょうねぇ


昼食後も室内練習場にて、「重盗防止・ランダウン」の練習の説明が行われ、そのあとセカンドアップ




それが終わるとキャッチボール
投手も野手も全員室内でキャッチボールするものですから、ボールをキャッチする時の音がものすごいデカイ
しかも室内なんですごい響くんですよね。たくさんのボールが行きかっていました




キャッチボールが終わると、いよいよ重盗防止とランダウンの練習がはじまります
ランナー２塁だったり、１・３塁というのを想定して打球処理や送球練習を行います。
ここでは審判の方も参加していました。
濱中選手はライトの守備につき、飛んでくる打球を内野に返球して１塁のベースカバーにはいるという感じでおこなっていました。




がまたしてもここで怪我人が・・・
初日から濱ちゃんを何かと気にかけてくれていた北川選手です
片足でケンケンするようにして、そのままトレーナーさんと室内練習場を出て行ってしまいました・・・。そして車で球場を後にしました。肉離れを起こしてしまったんですね・・・

この後外野手は再びケージでバッティング練習を、そして雨があがっていたので、メイン球場に移動してノックが行われました




最初、水口コーチがノッカーだったんですが、後ろにいた取材陣に
「誰とってるんや？濱ちゃんかぁ・・・」と言ってました（笑）

時折強風や小雨の降るなか、水口コーチに変わり松山コーチがノッカーとなり続けられました。

ノックの後は室内に戻り、端のほうで下半身強化トレを

まずは踏み台を使って、コーチのカウント（手拍子）に合わせ、右・左・右・左と交互に台に足を乗せます







それが終わるとコーンを使ってステップなどを行っていました








ここで飛行機の時間が迫ってきたので私たちは球場を後にしました。
濱中選手はこの日居残り練習が予定されていてコリンズ監督がバッティングピッチャーをしてくれたそうですね


宮古島地方は「高気圧のヘリ」にあたってずっと天候が悪い状態で、思うようにメイン球場が使えず、思い切り練習はできないようでしたが、室内を使いバッティングに力を入れトレーニングを行っていました。

5勤1休というハードなキャンプで、濱中選手もかなり疲れたそうですが、着実にオリックスの練習方法を自分のものにしていってると思います

そうそう・・・この一ヶ月でバットをどうするか決めるって言ってたような・・・


もう開幕はあと1か月と迫ってきました。
宮古島キャンプも最終クールに入り、この後は高知に場所を移していよいよオープン戦も始まります。
去年の苦い経験をバネにして・・・2008年のシーズンは輝かしいものにしていってほしいです